HÖKKENTŐ 2015. nyári szám
Hökkentő kártya regisztráció
Hol szeretsz leginkább bulizni?
Az év diákújsága
Ötletláda
Cimkék Hökkentő
A látszat gyakran csal
[ 2009.01.02. ]
Névjegy
Név: Zengő Dezső
Szül. hely, idő: Gyula, 1987. 05. 10.
Sportágak: kick-box, fitness, atlétika, testépítés, musical-tánc
Magasság/testsúly: 184 cm/86 kg
Edzők: Dorka Péter (kick-box), Rácz Ildikó (fitness), Béres Sándor (atlétika)
Tanulmányok: JGYPK, testnevelő-edző szak, 3. évf.
Sikerek: Világkupa 3. (kick-box), egyetemi bajnok (fitness), magyar bajnoki 3. (magasugrás), Scitec-versenyen országos 4. 3000 indulóból (testépítés)

- Milyen sportokat űzöl illetve űztél korábban?
- Jelenleg kick-box-ozom, atletizálok, fitness-ezem, testépítő vagyok, korábban karatéztam, taekwondo-ztam, emellett standard-, latin- és musicaltáncos is voltam.

- Hogyan kerültél kapcsolatba a sporttal?
- A mostoha apukám, akit édesapámnak tekintek, világéletében sportolt. 16 éve testépítő, saját termünk is van otthon. Régebben ő is kick-boxozott. Vele kezdtem el lejárni a terembe, mindig segített, hogy elindulhassak ezekben a versenyeken.

- Hogy látod, a Te életed – azáltal, hogy nap mint nap sportolsz - miben különbözik leginkább mások életétől?

- Alapvetően engem máshogy neveltek, mint a velem egykorúakat. Amikor a többiek elmentek mondjuk bulizni vagy kikapcsolódni valahová, nekem nem lehetett, mivel másnap frissnek kellett lennem, edzésre, versenyre kellett mennem. Sportba fektettem a szabadidőmet és próbáltam véghezvinni azokat a terveket, melyeket kitűztem magam elé, ezért naponta 5-6 órát edzettem, ill edzek. Úgy érzem, a sportnak köszönhetően sokkal könnyebben veszem az akadályokat az életben, mint mások

- Tehát van önbizalmad…
- Igen, bár sokan azt hiszik, hogy beképzelt vagyok. Aki viszont ismer, tudja, hogy ez nem így van. Nagyon szívesen segítek bárkinek, ha valamilyen gondja akad a sportban, például egy vizsga kapcsán. Büszke vagyok arra, amit eddig elértem, de ez nem egyenlő a beképzeltséggel.

- Mi érdekel a sportoláson kívül?
- Nagyon szeretek moziba járni, szórakozni is szeretnék, ha lenne időm. Szoktam kirándulni is – főleg Erdélyben, és szívesen elmegyek síelni is. Vagyis többnyire aktívan töltöm a szabadidőmet is.

- A családodra és a barátokra mennyi időd jut ennyi edzés és verseny mellett?
- Sajnos elég kevés. A kollégista társaim is tudják már, hogy nem tudok velük elmenni szórakozni, ezért nem is nagyon hívnak. Alkoholt sem szoktam inni, dohányozni pedig végképp nem. Ha elmennék bulizni, másnap teljesen ki lennék fáradva.

- És nem is hiányoznak Neked ezek a dolgok?
- De, néha hiányoznak. Jó lenne például, ha lenne barátnőm, de egyszerűen nincs időm ismerkedni.

- És ezzel együtt megéri a sok lemondás és munka?
- Én úgy gondolom, igen, mert a jövőben megtérülhet a sportba fektetett energia. Még fiatal vagyok, csak 21 éves, és előttem áll az élet. Később szeretnék majd elhelyezkedni aerobic-tanárként. Januártól egyébként már fogok is órákat tartani kint a Hattyason és otthon, Mezőkovácsházán is edzősködöm.

- Egészség és táplálkozás?
- Ez a két dolog a legfontosabb, a sportolást máshogy nem is lehetne művelni. Napi ötszöri étkezés, sokszor keveset, hogy ne terheljük meg a gyomrunkat. Sok rost bevitele, gyümölcs, zöldség, vitaminok (a B6 nagyon jó), de ezt tanuljuk is. Mindig 8-kor szoktam reggelizni, ebédre általában csirkemellet eszem brokkolival és rizzsel. Oda kell figyelni a szénhidrát mennyiségére, de azért szoktam enni csokit is, mert nem hízom tőle egyáltalán. Mindenkinek csak bíztatni tudok, hogy naponta mozogjon egy órát legalább. Aki fogyni szeretne, annak a kardio-mozgásokat javaslom: futás, kocogás, úszás, stb.

- Mi a véleményed az energiaitalokról?
- Szerintem sok hallgató túlzásba viszi az energia-italok fogyasztását. Nagyon meg akarnak felelni, és akár este még megisznak egy-egyet vagy kávéznak, amit nem tartok helyesnek, de még akár veszélyes is lehet az egészségükre nézve, konkrétan a szívre és az idegrendszerre.

- Mesélnél kicsit a színházas életedről?
- 2004-ben kerültem be a mezőkovácsházi DUMA’Színházba, ahol az első évben szólótáncos lettem. Bejártuk az egész országot, 40-50 helyen léptünk fel.

- Van személyes kapcsolatod híres hazai vagy külföldi sportolóval?
- Vörös Zoltán, a legnagyobb magyar testépítő a példaképem. Nemrég az a megtiszteltetés ért, hogy lent járt Mezőkovácsházán és hozzánk is ellátogatott. Érdekes volt, ahogy ült az ágyamon, mögötte pedig az őt ábrázoló poszterem a falon…

- Hogy megy a suli?
- Sajnos nem erőltetem meg magam, hogy a szüleim szavaival éljek. Zh-kra tanulok, órákra is igyekszem bejárni, bár a szemináriumokra nem mindig tudok. A kötelező gyakorlatokon – küzdősport, fitness, röplabda, stb. – mindig ott vagyok. Vannak olyan tárgyak, amelyek nem kötnek le, azokat magolnom kell a vizsgára. A tanulmányi eredményem erős közepes szokott lenni.

- Menyire drága dolog a testépítés?
- Attól függ, milyen szinten akarja valaki csinálni. Nekem vannak szponzoraim, nélkülük nem lenne lehetséges testépítéssel foglalkozni. Használok különböző táplálékkiegészítőket, de ezek nem károsak az egészségre. Összességében drága dolog, nagyon drága.

- Hogy tekintenek a magyar emberek egy testépítőre?
- Én úgy látom, hogy itthon nem ismerik el az emberek az ezzel foglakozókat, külföldön ellenben más a helyzet, ott jobban tudják, hogy mennyi munka áll emögött. Sajnos az a tapasztalatom, hogy Magyarországon sokan irigykednek a másikra, ha valamiben sikereket ért el.

- Lehet akár káros szenvedély is a testépítés?
- Igen, előfordul, hogy én is túlzásba viszem. Erre oda kell figyelni, mert az ember könnyen túllőhet a célon.

- Tetszenek a testépítős lányok?
- Nem, igazából nem szeretem a kockás hasú hölgyeket, de az mindenképp előnyös nálam, ha egy lány sportos. Sőt, ha rendszeresen sportol, legalább meg tudja érteni, hogy én miben vagyon benne. És lehetőleg mértékkel fogyasszon alkoholt és abszolút ne dohányozzon.

- Mit szeretnél még elérni az életben?
- Igyekszem édesanyámra hallgatni, és megpróbálok csak a fitness koncentrálni, mivel úgy érzem, abban lehetek sikeres. (Magyarországon egyébként nagyon kevés a férfiversenyző.) Az a tervem, hogy itt maradok Szegeden edzősködni.

- Van életfilozófiád?
- Igen, egy Szókratész-idézet: „A férfinak nincs joga fizikai edzés területén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes."
 
Kovács Andor

<< vissza
Hozzászólások (a hozászóláshoz regisztráció szükséges)
Ehhez a cikkhez még nem szólt hozzá senki!
Hökkentő Tévé
Login: 
Jelszó: 
RSS